肌断食
佐伯チズさんがすすめる肌断食とは、肌に何もしないということです。
メイクやスキンケアを一切しない日を週に１度は作るようにすすめています。
つまり、佐伯チズさんがいう肌断食とは、「お肌の休日」 ということですね。
というのは、肌には本来自然治癒力というものが備わっており、何もしないでも自然に良い肌になろうとするものなのです。
しかし、過保護なスキンケアは肌に自然に備わった自然治癒力を低下させてしまうのです。
佐伯チズさんは、「栄養失調肌」 よりも「過食肌」 の方がよっぽど恐ろしいことだと言っていますので、この肌断食も非常に重要なことであると考えてください。
佐伯チズさんが特に推奨する方法は、ウォーターマッサージの後の肌断食です。
水の自然なマッサージで肌の本来の力を呼び起こし、何もしないで寝るというのが非常に効果的です。
ちなみに、肌断食の日にはローションパックも、もちろんやってはいけません。
メイクはおろか、美容液や化粧水で肌に栄養を与えることもＮＧです。
ただし、水で洗い流すのはokです。
自分の中で、「何曜日は肌断食の日」 というように決めておくと良いかもしれませんね。
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