佐伯チズ、佐伯ちず、さえきちず　美肌スキンケア方法 http://www.saekichizu-web.com/ 実用的な美肌方法をテレビなどで惜しみなく紹介してくださる佐伯チズ（さえき ちず）さんの美肌スキンケア方法をご紹介するサイトです。テレビでみたけどやり方をメモしていない。どういう美肌方法があるのかもっと詳しく佐伯チズさんについて知りたい方など、当サイトをご覧になって下さい。佐伯チズさんのスキンケアは即効性のあるものが多いので、ぜひ実践してその効果を試してくださいね。 ja Copyright 2008 Sat, 23 Jun 2007 14:27:56 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.33-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 佐伯チズ式 ローションパック ローションパックです。 かつて佐伯チズさんは最愛の夫を亡くした直後、何ヶ月も家に閉じこもり泣き続けました。 そして肌も顔もボロボロになり、自分の顔を鏡で見てとても驚いたそうです。 そのボロボロの肌を驚異的に回復させたのがローションパックなのです。 シミ・シワ・くすみ などお肌の悩みは諦めずに忍耐強くお手入れをすれば、肌は必ず期待に答えてくれるのです。 さて、前置きが長くなってしまいましたが、実際のローションパックのやり方をご紹介します。 まず、コットンを水で濡らして軽く絞り、その上に化粧水をザックリと垂らしていきます。 そしてそれを３分間、顔全体にのせるだけです。 この時、佐伯チズさんがおすすめしているのは、薬局で売っている「カット綿」を使用するということです。１４ｃｍ×７ｃｍ くらいの脱脂綿を二つに切って使います。 単に大きめのコットンでも問題ありません。 化粧水を馴染ませたコットンを縦に薄く裂いて、顔全体を覆うようにのせます。 額、鼻、両頬、顎の５ヶ所にのせるのが佐伯チズさんの基本の教えですが、顔全体が覆われれば自己流の覆い方で構いません。鼻と口は空気穴を開けてください。 コットンは横に引っ張ると伸びるので顔全体が覆えるように自分で調整しましょう。 特に目元や鼻の脇などもしっかりと覆うように注意してください。 ３分間のローションパックをやると肌が水分をたっぷりと含み、プリプリのお肌になります。 そして水分を吸収した肌は一段明るくなるという美白効果もあります。 プールでふやけた指先が白くなったり、水に浸しておいたお米が白くなるのと同じ原理だそうです。 佐伯チズさんプロデュースのローションパック専用コットンも発売されているので、こだわる方はそのコットンを使ってみるのも良いと思います。 ちなみに私は佐伯チズさんのコットンを使っています^^ ]]> http://www.saekichizu-web.com/bihada/01.html http://www.saekichizu-web.com/bihada/01.html 10佐伯チズ式 美肌スキンケア Sun, 03 Sep 2006 21:18:27 +0900 ラップパック ローションパックは、3分が目安ですが、もっと水分を吸収してもっとプルプルになりたいと思って、それ以上長時間ローションパックをやると逆効果になってしまいます。 コットンの水分が蒸発して少なくなり、一度肌に吸収された水分が今度はコットンに吸い出されてしまうからです。 そんな時に、時間をかけてもお肌をもっとプルプルにしたい時にするのが、ローションパックをさらに進化させた ラップパック です。 やり方は簡単で、ローションパックの上にラップを被せるだけ もちろん口と鼻のところは開けて息ができるようにします。 ラップは透明なので目のところには穴を開けなくてもよいです。 肌の温度でラップパックの中はスチーム状態となり、肌は多くの水分を吸収してさらにプルプルになります。 この状態でじっとしている必要はないので、ラップパックをしている間になんでもできてしまいます。 ちなみに佐伯チズさんは、いつもラップパックをしながらコーヒーを入れるそうです。 私はいつもラップパックをしながらインターネットをしているのですが、熱気でラップが曇って少々見にくいことも^^; ただ、メガネの人はラップパックの上からメガネをするのはちょっと無理があるので、私は面倒でもコンタクトをつけてからラップパックをするようにしています。 なんにもしないで１５分くらいじっとしているというのは、案外苦痛なので・・・それぞれ有意義に時間を使えるような工夫してラップパックすると良いでしょう。 ラップパックは、お風呂で湯船に浸かりながらやるのがさらに効果的ですので、時間のあるときや大事な約束がある前日には、お風呂でラップパックすることをおすすめします。 ]]> http://www.saekichizu-web.com/bihada/02.html http://www.saekichizu-web.com/bihada/02.html 10佐伯チズ式 美肌スキンケア Sun, 03 Sep 2006 21:18:59 +0900 ウォーターマッサージ ウォーターマッサージは、肌に水分を与えながら顔の筋肉に適度な刺激を与え、顔のたるみを防ぐ効果があります。 たるみを防ぐ方法として、テレビで顔面体操が時々紹介されていますが、佐伯チズさんはシワの原因になるという理由であまりおすすめしていません。 ウォーターマッサージの方法は、１００円ショップなどで売っているノズル付きのスプレーに薬局で安く売っている精製水を入れ、顔の筋肉の流れに沿ってかけるというものです。 ただ、筋肉の流れに沿ってスプレーするというのはなかなかうまくいかないもので、私としては顔にまんべんなくスプレーをかけて適度な刺激と水分を与えるという方法で良いと思います。 本来は自動でミストを噴出する機械でやるものなので、その場合は筋肉の流れに沿ってということができるのだと思います。 顔から少し離したところから吹きかけて、適度な刺激が感じられるようにしてください。 だいたい５分くらいかけて、スプレー１本がなくなるのを目安にやると良いでしょう。 難点としては、洗面所でやると服がビショビショになってしまうところです。 多少濡れてもよい服装でやるか、お風呂に入ったときにやると良いと思います。 ウォーターマッサージは、佐伯チズさんのエステのメニューとしても取り入れられているもので、すぐに肌を活性化してくれる効果があります。 即効性があるのでみなさんも是非にやってみてください。 肌がやわくなり、毛穴が目立たなくなります！！ ]]> http://www.saekichizu-web.com/bihada/03.html http://www.saekichizu-web.com/bihada/03.html 10佐伯チズ式 美肌スキンケア Sun, 03 Sep 2006 21:20:25 +0900 佐伯チズさんのプロフィールと人生 佐伯チズ（さえき ちず） 1943年生まれ、63歳。（2006年11月現在） 京都の女子高を卒業したのち、大阪のミノルタカメラに電話交換手として入社。 美容学校、美容室勤務ののち 1967年24歳の時に、フランス化粧品メーカー ゲランに入社 1988年45歳の時に、クリスチャン・ディオールのインターナショナルトレーニングマネージャーに就任。 2003年に定年退職後、エステティック・サロン「サロン・ドール・マ・ボーテ」を開業。 2004年、自らプロデュースした総合美容施設「ビューティータワー」内にサロンを構え、現役エステティシャンとして活躍中。 2006年の8月にＮＨＫ佐伯チズさんの人生を、本人のインタビューによって詳しく話すという興味深い番組が放送されていました。 普段はＴＶでは美容方法を解説したりするのですが、この番組では美容方法は一切やらずに佐伯チズさんの人生・哲学について詳しくやっていたので、とても興味深く、そして楽しく拝見させていただきました。 まず最初に驚いたのは、佐伯チズさんは非常に恵まれない家庭に育ったということです。 その環境から手に職をという考えが生まれ、電話交換手という職業を選んだそうです。 チズさんの話を聞くところ、これだ！と思うと一気に突き進むタイプのようです。 とてもパワフルで前向きな性格だという印象を受けました。 この番組で終始印象的だったのは、佐伯チズさんがとっても表情が豊かで、とても63歳とは思えないくらい感情表現豊かな話し方をしているということです。 肌も綺麗なのですが、心がとても純粋でまっすぐで若々しい！そんな印象です。 自分の人生を振り返りながら話すという設定なのですが、時には涙を流し、時には女子高生のようにはしゃぎ、なんだかとってもキャピキャピしているのです。 チズさんの話し方から、その当時の感情・風景が本当に良く伝わってきて、美肌とかそういうのを抜きにしてもやはり普通の人ではないと思いました。 全４回の放送の中で一番印象的だったのが、最愛の夫の死のお話です。 チズさんの結婚生活では、ケンカもした事がないくらい仲が良いご夫婦だったようです。 それが、結婚１５年目に突然ダンナ様が癌を発病し、 １年半の闘病後に他界された時、チズさんは、まだ４３歳でした。 その後１年以上家に閉じこもり、泣き明かして日々を送っていたとのこと。 そして、亡くなったご主人のお骨をポリポリと食べていたそうです。 骨を食べる！？と一瞬思いましたが、それほど最愛のパートナーを亡くした悲しみは大きかったのでしょう。私も同じ境遇になったことを想像すると骨を食べる気持ちもわかります。 するとある日、親しい友人に　 「あなた、なんて顔してるの！」と言われて 鏡で自分の顔を見たら、あまりにも醜くて愕然としたそうです。 そして、「これではダメだ！」と思い、 まず、ご自身の顔に「ごめんね。」と謝って 毎日必死でローションパックを１日に５回も６回もやって、 １年半かけて美しい素顔を取り戻したそうです。 そしてそれが再出発のきっかけとなり、 みごとクリスチャンディオールへの就職を勝ち取ったそうです。 テレビではとても明るく気さくな佐伯チズさんが、そんな苦しく悲しいことを乗り越えてきたのだと知って私は感心と共になんとも言えない切ない気持ちになりました。 ただ、美肌ファンとしては、チズさんがそんなボロボロの肌から復活したということは、私でも全然キレイになれるという気持ちになれますね！ http://www.saekichizu-web.com/info/prof.html http://www.saekichizu-web.com/info/prof.html 40佐伯チズさん 情報 Sun, 03 Sep 2006 21:24:35 +0900 肌断食 佐伯チズさんがすすめる肌断食とは、肌に何もしないということです。 メイクやスキンケアを一切しない日を週に１度は作るようにすすめています。 つまり、佐伯チズさんがいう肌断食とは、「お肌の休日」 ということですね。 というのは、肌には本来自然治癒力というものが備わっており、何もしないでも自然に良い肌になろうとするものなのです。 しかし、過保護なスキンケアは肌に自然に備わった自然治癒力を低下させてしまうのです。 佐伯チズさんは、「栄養失調肌」 よりも「過食肌」 の方がよっぽど恐ろしいことだと言っていますので、この肌断食も非常に重要なことであると考えてください。 佐伯チズさんが特に推奨する方法は、ウォーターマッサージの後の肌断食です。 水の自然なマッサージで肌の本来の力を呼び起こし、何もしないで寝るというのが非常に効果的です。 ちなみに、肌断食の日にはローションパックも、もちろんやってはいけません。 メイクはおろか、美容液や化粧水で肌に栄養を与えることもＮＧです。 ただし、水で洗い流すのはokです。 自分の中で、「何曜日は肌断食の日」 というように決めておくと良いかもしれませんね。 479]]> http://www.saekichizu-web.com/bihada/04.html http://www.saekichizu-web.com/bihada/04.html 10佐伯チズ式 美肌スキンケア Mon, 04 Sep 2006 21:19:28 +0900 佐伯チズ式 クレンジング ポイントメイクのクレンジング方法 綿棒やコットンに、ポイントメイク専用のリムーバーを垂らし、目の周りと唇のメイクを拭き取ります。 この時、決して急いで強く擦ってはいけません。 目の周りの皮膚は非常に薄くデリケートなので、ゆっくりと少しずつをポイントメイクを落とすように注意して下さい。 自分の肌を丁寧に扱うという意識が、潜在意識のレベルにおいても肌の細胞に影響を与えるのです。 全体のクレンジング方法 ポイントメイクを落としたら、クレンジングの８割りが済んだも同然です。 あとは顔全体のクレンジングに入ります。 さくらんぼ大のクレンジング剤を手の平に取って、逆の手で時計回りにまわしながらクレンジング剤を温めます。 顔全体を丁寧にマッサージするように洗います。 鼻の穴の周りや細かいところまでとくかく丁寧にやさしく洗ってください。 濡れたコットンでクレンジング剤を拭き取ってから、水で20回程度バシャバシャと洗い流してください。 最後にタオルで抑えるように水分を拭き取ります。 この時、決してタオルでゴシゴシ擦ってはいけません。 顔の肌の皮膚は非常に薄くデリケートなので、摩擦や刺激を与えることはＮＧです。 まとめ クレンジングで一番重要なのは、メイクを確実にちゃんと落とすということです。 家に帰ったらなるべく早くメイクを落とす！ どんなに遅く帰っても、寝る前に必ずメイクを落とす！ これができない女性は、メイクをする度に少しずつブスになってしまうのです。]]> http://www.saekichizu-web.com/sengan/cleansing.html http://www.saekichizu-web.com/sengan/cleansing.html 20佐伯チズ式 洗顔・クレンジング Sat, 25 Nov 2006 17:38:05 +0900 美肌スープ スペシャル美肌スープの出番です。 佐伯チズ式 美肌スープとは、コラーゲンが豊富に含まれた手羽先と生姜・ネギ・セロリの野菜がたっぷり入ったスープなのです。 作り方は、すべての材料をよーく煮込んで、塩・コショウ・醤油でお好みに味付けをするだけです。 佐伯チズさんがすすめていたクコの実を入れると良いアクセントになるので私も毎回入れるようにしています。他には佐伯チズさんは、カレー粉を隠し味に入れると良いと言っていたので今度私も少し入れてみようと思います。 私が特におすすめする調理方法は、圧力鍋を使って、３０〜４０分煮込むという方法です。 そうすると手羽先の骨まで食べれるくらい柔らかくなり、短時間でトロトロのとってもおいしいスープになります。 先日、ずっと前から欲しかった圧力鍋をはじめて買ったのですが、もっと早く買えばよかったと思うほど便利で驚いています。色々な料理が短時間で、そしていつもよりおいしくできてしまうので、欲しいと思っている方は一度買って使ってみるとよいと思います。 美肌スープのもう１つ良いところは、小さなカップやタッパに入れて冷凍保存するということです。 たくさん作って冷凍しておけば、必要な時に一人分レンジで温めて飲むことができるので便利です。 美肌スープは、佐伯チズさんが勝負日のために内側から綺麗になることを目的として考案したもので、栄養もあり、おいしく、簡単にできて、保存もきくという、佐伯チズさん美肌食の中でも最高の美容食なのです。]]> http://www.saekichizu-web.com/food/01.html http://www.saekichizu-web.com/food/01.html 30佐伯チズさん 美肌食 レシピ Sun, 26 Nov 2006 17:29:00 +0900 かぼちゃサラダ 佐伯チズさんおすすめのかぼちゃサラダの作り方はとても簡単！ 茹でたかぼちゃとマヨネーズをあえるだけ お好みで生クリームやレーズンを入れてもおいしいです。 佐伯チズさんの裏技では、コーヒーのミルクを少し入れるそうです。 かぼちゃを茹でるのが面倒であれば、小さく切ったかぼちゃをラップで包み レンジでチン すると、時間を短縮することができます。 あえたかぼちゃは細かくスプーンでつぶしてから召し上がってもいいですし、原型のかぼちゃにマヨネーズをかけて食べてもいいです。その辺はお好みでどうぞ。 佐伯チズさんは、サラダ菜に巻いて食べるとおいしいと言っています。 かぼちゃはベータカロチンが豊富に含まれており、美肌・保湿に非常に良いです。 昔、私の祖父は、特に好き嫌いはなく、食べ物を選り好んだりはしなかったのですが、カボチャだけはあまり好んでは食べていませんでした。 私の祖父に限らず、年配の方の中には、かぼちゃは戦時中の貧しい食べ物という印象がある人も少なくないそうです。 戦時中は、白いご飯が不足していて、お米と一緒にカボチャやサツマイモを混ぜて炊いていたのがその理由でしょう。 カボチャはもともと貧しくおいしくない料理ではなのですが、その時代にカボチャサラダやパンプキンパイがあれば、貧しい生活も少しは変わったのではないかと思います。]]> http://www.saekichizu-web.com/food/02.html http://www.saekichizu-web.com/food/02.html 30佐伯チズさん 美肌食 レシピ Sun, 26 Nov 2006 17:29:01 +0900 ブルーベリーヨーグルト ブルーベリーヨーグルトは、佐伯チズさんのおすすめ美肌食の中では珍しく、デザートとしておいしくいただけるメニューです。 佐伯チズさんは、お取り寄せの 「斑尾高原農場 野生ブルーベリーコンート」 を使っていますが、普通に市販されているブルーベリージャムで代用しても良いと思います。 ヨーグルトは腸の調子を整えてくれるので、便秘解消や美容にはとてもよいです。 佐伯チズさんは、牛乳とヨーグルトとブルーベリーコンポートを混ぜて、ヨーグルトシェイクにしたりもしているそうです。 忙しい朝には最適ですね。 佐伯チズさんは、ヨーグルトにしょうがを入れた「しょうがヨーグルト」もすすめていますが、ご想像の通り、味はあまり期待できません。私は断然ブルーベリーヨーグルトをおすすめします。 いくら美肌食といっても、おいしくなくては苦痛になってしまいます。 佐伯チズさんおすすめヨーグルトが明治乳業から発売されています。 その名も・・・・ 明治　美容ヨーグルト　「美しいあした」 余談になりますが、ヨーグルトは風邪の予防もしてくれます。 ヨーグルトが風邪の予防？？と思う方も多いと思いますが、以前 「発掘あるある大辞典」 でやっていました。 のどから入った風邪の菌は、どこから人間の体から入るか考えたことがあるでしょうか？ 胃？・・・・ではなく、風邪の菌は腸から体内に入るのです。 そこでそ腸内を健康で活発な状態に保っておけば、万が一、口から風邪の菌が入ったとしても菌を退治してウィルスから体を守ってくれるのです。 それがあるある大辞典で放送された直後は、コンビニでヨーグルトが完売になっていました。 ちょうど今では納豆ダイエットのせいで、納豆がどこにも売っていません（笑 ]]> http://www.saekichizu-web.com/food/03.html http://www.saekichizu-web.com/food/03.html 30佐伯チズさん 美肌食 レシピ Sun, 26 Nov 2006 17:29:03 +0900 正しい洗顔方法　ダブル洗顔はＮＧ！ 佐伯チズさんの初版の本のサブタイトルは、「顔を洗うのをおやめなさい！」です。 「たくさん洗顔して、顔を常に清潔に保つ」というのが美容の常識と思っている方もいまだにいらっしゃるかもしれませんが、それは間違った常識です。 顔には善玉菌といってお肌に必要なものも存在します。 善玉菌は、お肌を紫外線や外気から守るバリアの役割があるので、それがまったく存在しなくなるまで洗顔してしまうと、かえってお肌のトラブルを招いてしまうのです。 過剰な洗顔によってアレルギーになったり、ニキビができてしまうことも決して少なくありません。 さらに、顔のお肌にはある程度の脂分も必要です。 過剰な洗顔によって皮脂が必要以上に少なくなくなってしまうと、今度はその脂分を補おうと過剰に皮脂が分泌され、オイリー肌になってしまうこともあります。 また、皮脂には顔のお肌の水分が蒸発するのを防ぐフタのような役割があるので、洗顔のし過ぎによって脂分がなくなると、お肌が乾燥してしまいます。 洗顔で最も気をつけなくてはいけないのが、ダブル洗顔です。 クレンジングの後に、洗顔料でさらに顔を洗うことは、化粧品メーカーで奨めているところも多いので注意が必要です。 基本的にメイクが落ちるほどのクレンジング剤で落ちない汚れはありません。 ダブル洗顔は、肌に必要な成分まで落としてしまうのでやめましょう。というのが佐伯チズさんの考えなのです。 佐伯チズさんの洗顔の仕方 佐伯チズさんの洗顔方法は、洗顔料は使わずにぬるま湯で素洗いするという方法です。 洗顔するときは、顔を強くこすってはいけません。 洗顔のあと、タオルでゴシゴシ拭くのも絶対にＮＧです。 顔のお肌は敏感で繊細なので、やさしくやさしく扱ってあげるのが基本です。 ちなみに、クレンジングはしっかりとやって、メイクは顔に残してはいけません。]]> http://www.saekichizu-web.com/sengan/sengan.html http://www.saekichizu-web.com/sengan/sengan.html 20佐伯チズ式 洗顔・クレンジング Sun, 26 Nov 2006 17:35:22 +0900 顔のしみ・シミ・そばかす対策 消す方法 薄くて浅いシミ は、ローションパック＋美白パック でケアしてください。 深くて濃いシミ は、ローションパック＋美白パック＋ビタミンＣパック でケアしてください。 ローションパックで肌の通り道を作り、美白パックでメラニン色素を吸い上げ、ビタミンＣ入り美容液でメラニン色素をキャッチするという原理だそうです。 美白パックは、美白効果があるチューブ式になっているクレイパックを使用します。 ビタミンCパックは、ビタミンC誘導体入りの美容液を水で濡らしたコットンにつけ、シミが気になる部分に貼り付けます。 その上からラップで覆うとさらに効果が増すそうです。 また、シミ対策で一番大切なのが、シミを普段から予防するということです。 シミの主な原因は紫外線なので、普段からＵＶケアすることもとても重要になってきます。 外出やスポーツなどとにかく紫外線が直接はだに注ぐことは避けてください。 佐伯チズさんは庭いじりが趣味でシミが多かった母を見てきた影響で、高校生のころから紫外線にはとても気を使っているそうです。 ]]> http://www.saekichizu-web.com/nayami/shimi.html http://www.saekichizu-web.com/nayami/shimi.html 30お肌の悩み・トラブル Sun, 26 Nov 2006 17:44:01 +0900 しわ取り・シワ対策 改善と予防 （首・顔・目の下・眉間・おでこ・額・目元・口元・目じり） シワの予防と改善方法 について正しい情報を色々な方に見ていただきたく、シワに関する色んなキーワードをテンコ盛りにしてしまいました。その分ちゃんとした役立つ情報を提供しますのでじっくり読んでくださいね。

シワの原因は真皮の老化

シワ対策するためには、まずシワの原因を正しく知らなくてはなりません。 正しい知識がないと、魅力的なキャッチコピーの高額な商品に踊らされることになってしまうのでしっかりと学んでください。 肌がたるんだりシワになったりするのは、肌の表面（表皮）に原因があるのではなく、肌の奥にある真皮が老化することが原因なのです。 真皮という組織は繊維でできていて、その繊維が元気な状態であれば、真皮は弾力を持ってふっくらと膨れ上がり表皮を押し上げます。 しかし、老化とともに真皮の繊維がやせていくので、弾力がなくなり、表皮を押し上げる力が弱くなり、シワやたるみとなって表皮に現れます。 ですので、シワやたるみを改善するためには、真皮を元気な状態にしなくてはならないのです。

シワ対策には美容液が基本

肌の奥にある真皮に栄養を与えることができる唯一の化粧品が美容液です。 佐伯チズさんは化粧品や人工的なものには否定的な印象がありますが、そのチズさんが美容液を絶賛しているので、その効果や安全性は信頼できるものだと思います。 佐伯チズさんは、化粧水は省いても美容液は朝晩必ずつけるようにしているそうです。 佐伯チズさんは、美容液を 「お肌の栄養剤 」 と呼んでいますが、その効果は即効性があり、 真皮が元気になるので、やはりお肌のハリが違ってきます。 美容液をつける順番ですが、まず化粧水でお肌を整え、美容液が入りやすいように細胞の道筋をつくります。そして、美容液をつけてから、最後にクリームや乳液でフタをします。 クリームや乳液は脂分を含んでいますので、美容液の前につけると意味がありませんよ。 美容液はただの水分ではなく、お肌の奥に届けることができる栄養剤ですので、多少高価なのは仕方のないこと。化粧水（水分）と比べて高いから使わないのでは比較の対象が違いますし、もったいないことです。

タテヨコ運動でシワ改善

佐伯チズさんの本でシワの解説で絶妙の表現があるので抜粋させていただきます。 ＜ここから＞ 洗いざらしのハンカチをクシャクシャにしておくと「もみジワ」が寄ります。折りたたんでおくと「折りジワ」ができます。 言ってみれば目の下の「ちりめんジワ」はもみジワ、目じりの「カラスの足跡」や口元にハの字にできる「くっきりジワ」は、折りジワです。 （出展　佐伯チズ メソッド 肌の愛し方育て方） ＜ここまで＞ ハンカチのシワ取りと同じように、お肌のシワ取りの基本はシワと反対方向に引っ張るということです。これを踏まえた上で次のケアをやってみてください。 まずは目の下のちりめんジワですが、原因は真皮に元気がないことや水分不足が考えられます。 片方の手でシワを伸ばしながら、もう片方の手の指先でアイ美容液やアイクリームをトントン入れていってください。これを根気よく続けると、しぼんだ皮膚がふっくらとしてきます。 次に目尻のカラスの足跡のケアです。 原因は、水分と油分が共に不足していることが多いので、朝に美容液、夜にアイクリームを塗って両方を補います。目尻を引っ張りながらやさしくすり込んでください。 眉間のシワや口元のシワも同じ原理で、シワが縦なら横に伸ばし、シワが横なら縦に伸ばすようにやさしくケアしましょう。これが佐伯チズ式のタテヨコ運動です。

首のシワ対策

首は非常にシワができやすく、そして顔と同じ視覚に入る部分なので、意外と人目に付く場所です。 そして、首のケアはまったくしないという方も非常に多いと思いますので、注意が必要です。 佐伯チズさんがおすすめしているネック専用クリームというのがあり、肌と同じく真皮までケアできる成分が入っているので効果的です。 首のシワのタテヨコ運動ケア方法は、基本的には他の部分と原理なので応用してください。 首のシワ予防として大事なことは、首にシワができた状態でずっといないということです。 例えば、ベッドに入りながら本をよく読む人などは注意が必要です。 気が付いたら、その体制のまま鏡を見て、首にシワが寄っていないか確認してください。 もちろんシワが寄っていれば、その体制になるクセは直してくださいね。

シワ対策は根気強く

一度できてしまったシワはすぐに消えるということはなかなか難しいそうです。 私は現在29歳ですが、今までまったくお肌のケアをしていなかったため、目元にシワができてしまいました。 でも佐伯チズさんのスキンケア方法に出会い、今からでも全然遅くないと思いました。 根気強くケアすれば、必ずよくなると信じています。 だって、佐伯チズさんがボロボロの肌から復活したのは45歳のときですからね！ ご存知ない方は佐伯チズさんプロフィールと人生を読んでください。]]> http://www.saekichizu-web.com/nayami/shiwa.html http://www.saekichizu-web.com/nayami/shiwa.html 30お肌の悩み・トラブル Sun, 26 Nov 2006 17:52:40 +0900 むくみ解消・対策・予防 （足・顔・手・脚・目）　原因を知り正しく改善！ むくみを解消するには水分補給が大切です。 水分でむくんでいるのにさらに水を飲むの？ と、思われる方が多いと思いますが、実は、むくんでいるときこそ水分補給が大事なのです。 テレビや雑誌で人気の美肌師 佐伯チズ（さえき ちず）さんも、毎日最低２リットルはミネラルウォーターを飲んでいるそうです。 なぜ、むくみを解消するために水分補給が重要かといいますと、水分をたくさん摂ると尿がたくさんでます。そして、尿は体の中の老廃物や余分な塩分を外に出してくれるのです。 だから、むくみを解消したいときこそ、水分補給と覚えてください。 むくみ解消に効果的なの方法をもうひとつご紹介します。 それは佐伯チズ式リンパマッサージです。 リンパとは体の中の下水道のようなもので、老廃物を外に運ぶ役割があります。 リンパをマッサージすることによって、老廃物を外に出す働きを促進することができるのです。 顔のむくみ解消には耳の後ろのくぼみを親指の腹で押すようにマッサージしてください。 そして、次に首のリンパをマッサージ。 続いて鎖骨のくぼみ。脇の下と徐々に下に下がっていきます。 水分補給やリンパマッサージはむくみ解消の他に、くすみ解消にも効果的ですので是非取り入れてみてください。 ただし、水分補給はむくんでいなくても美容の基本ですので、一日に1.5リットルくらいは取れるように心がけましょう。]]> http://www.saekichizu-web.com/nayami/mukumi.html http://www.saekichizu-web.com/nayami/mukumi.html 30お肌の悩み・トラブル Sun, 26 Nov 2006 18:01:52 +0900 スクラブ洗顔 佐伯チズさんは週に１度はスクラブ洗顔をするようにすすめています。 お肌の細胞というのは、日々新しいものが作られ、次々に脱皮するように新しい肌に交換されています。 しかし、通常の洗顔だけでは古くなってしまった肌の細胞を外に捨てることができないのです。 そこで、スクラブ洗顔によって肌の表面の古い角質を落とす必要があるのです。 特に年齢を重ねた肌は、肌の脱皮機能が鈍るので、年齢肌にこそスクラブ洗顔は必要になってきます。 佐伯チズさんのスクラブ洗顔のやり方 佐伯チズさんのスクラブ洗顔の方法は、スクラブ洗顔フォームと通常の洗顔フォームを混ぜて使うという方法です。 スクラブの粒々が肌を傷付けてしまいそうで不安な方でも、この方法ならよりマイルドにスクラブ洗顔をすることができます。 スクラブ剤と通常の洗顔料を１対１の割合で手のひらに取り、ぬるま湯を垂らして十分に混ぜて泡立てて使ってください。 スクラブ洗顔の効果 週に１度はスクラブ洗顔をするようにすると、肌のくすみがなくなり透明感が違ってきます。 スクラブ洗顔をした翌日は、メイクのノリがよくなるので是非実践してご自分で実感してみてください。 私のおすすめはスクラブ洗顔後のローションパックです！ 水分の吸収力があがり、ローションパックの効果が倍増します。 538]]> http://www.saekichizu-web.com/sengan/scrub.html http://www.saekichizu-web.com/sengan/scrub.html 20佐伯チズ式 洗顔・クレンジング Mon, 27 Nov 2006 18:10:18 +0900 佐伯チズ おすすめ 愛用 化粧品 （化粧水・美容液・クレンジング剤） 佐伯チズさんの愛用している化粧品をご紹介します。

ここでは、佐伯チズ式の中でも特に重要な化粧水、美容液、クレンジング剤をご紹介しています。

あの佐伯チズさんが自ら愛用している化粧品なので、とても信頼できる化粧品だと思います。


化粧水
ゲラン
イシマ パーフェクト ホワイトC リファイニング ローション 200ml　定価7,350円 		ミキモト
ムーンパール　モイスチュアライジングローション　120ml　定価10,500円
佐伯チズさんが朝に使っている美白化粧水です。 佐伯チズさんが乾燥が気になる夜に使っている保湿化粧水です。


美容液
佐伯チズさんは美容液だけは高くても品質の良いものを使ったほうが良いとすすめています。私は今までこのくらいの値段の美容液は買ったことはありませんでしたが、佐伯チズさんの本を読んで、先日おすすめの美容液を買ってみました。
ゲラン
イシマ スーパー アクアセロム アドバンス フォーミュラ 30ml 定価17,850円　50ml 定価27,300円　		 パルファン・クリスチャンディオール
カプチュール XR60/80セラム 50ml
定価13,650円
佐伯チズさんが以前勤めていた化粧品メーカー「ゲラン」の美容液です。 佐伯チズさんいわく、ゲランは品質も良くとても信頼できる化粧品メーカーだそうです。 チズさんは、辞めた今でもゲランがとても好きでスキンケア化粧品を一式ゲランでそろえて愛用しているそうです。 クリスチャンディオールのカプチュールです。保湿力に優れていて年間通して使えるそうです。ちなみに私はこれを思い切って買ってみたのですが、とにかく保湿感が高く、時間が経っても潤いが持続します。個人的にはあまり好きな香りではありませんが、高いだけあってすごくいいです。ちょっと頑張らないといけませんが、リピート買いしようと思っています。


クレンジング剤
ゲラン
イシマ クレンジング クリーム
定価8,400円 		クラランス
クレンジング クリーム エキストラ コンフォート　定価5,040円
佐伯チズさんは乾燥が気になる秋冬に愛用しているクレンジングクリームです。非常にコクがあってモッテリとしたクリームでお肌が潤います。少々高価ですが一度これを使った人のリピートはとても高いそうです。私も１度は使ってみたいクレンジングクリームですね。 佐伯チズさんが春先に愛用しているクレンジングクリームです。割とサッパリしているので使いやすいクレンジングクリームだそうです。
]]> http://www.saekichizu-web.com/info/post.html http://www.saekichizu-web.com/info/post.html 40佐伯チズさん 情報 Mon, 27 Nov 2006 18:15:38 +0900 佐伯チズ プロデュース　コットン 佐伯チズさんがプロデュースしたローションパックに最適な大きめのコットンです。 私も佐伯チズさんのコットンを買って使ってみたところ、避けやすく大きさもローションパック用に作られた大きさなので、５枚に裂いて顔全体を覆うことができます。 ふっくらとしていて上質なコットンという感じもします。 箱を開けると内側に、ローションパックのやり方が図解付きで説明されているので、 個人的にはそれがわかりやすくとても気に入っています^^ でも、普通のコットンよりも値段が高いので、どうしても佐伯チズさんのコットンでローションパックしなくてはならないというわけではありません。 佐伯チズさんプロデュースのコットンは、ＳコットンとＣコットンの２種類があり、 ローションパック用のコットンがＣコットンです。 粉コットン用がＳコットンです。 Ｓコットンは粉コットンの他に、目元をクレンジングするときに使ったり、色々な用途に使いやすい大きさのコットンです。 私みたいに、ローションパック用だと思って間違ってＳコットンを買ってしまうことがないように 注意してくださいね^^; ]]> http://www.saekichizu-web.com/info/post_4.html http://www.saekichizu-web.com/info/post_4.html 40佐伯チズさん 情報 Mon, 27 Nov 2006 18:22:50 +0900 乾燥肌対策！プルプルお肌の保湿スキンケア方法 スキンケアの基本は、肌の保湿ということからもわかるように、乾燥した肌、お肌の水分不足は美肌の大敵です！ 乾燥した肌はシワやシミの原因にもなりますし、さまざまな肌トラブルを引き起こす根本的な原因になってしまいます。 ただ一時的に肌が乾燥しているだけと思わずに、お肌トラブルの危険信号と考えましょう！ 乾燥肌対策といえば、保湿が大事だということはみなさん簡単に想像がつくと思いますが、お肌の水分の補給には２通りあって、化粧水などで体外から保湿する方法と、水を飲むことによって体内から保湿する方法があります。 スキンケアといえば肌の表面のケアに目が行ってしまいがちですが、体外からの保湿同様、体内からの保湿もとても重要だということを理解しなくてはなりません。 目安としては１日２リットルくらいお水を飲むようにしてください。 ちょっと大変ではありますがこまめに飲むようにすれば、けっして飲めない量ではありませんし、キレイなモデルさんや美への意識が高い女優さんなんかはみなさんかならずミネラルウォーターをたくさん飲んでいますよ。 そして、乾燥肌対策でもう１つ重要なのが、水分補給に加えて油分補給です。 乾燥している肌には水分と油分のバランスが大切なのです。 肌の油分には、肌の水分が蒸発してしまうのを防ぐ役割があります。 しかし、洗顔によって油分が完全に洗い流されてしまった肌は水分もどんどん外に逃げてしまうのです。 佐伯チズさんは、「顔を洗うのをやめなさい」とまで言っているように、みなさんが普通にやっている洗顔料を使った洗顔が、間違った洗顔方法 であるということを強く言っています。 化粧品メーカーなどは売り上げのために推奨していますが、 クレンジング＋洗顔の ダブル洗顔 なんてもってのほかなんですね。 乾燥肌の方はぬるま湯によるやさしい洗顔に切り替えてみてはいかがでしょうか。

乾燥肌対策のスキンケア方法

乾燥肌のスキンケア方法は、まずはローションパックです。 ローションパックによって肌の通り道をつくり、保湿美容液を肌の奥にしっかり入れ込みます。 肌が潤ったらクリームや乳液でフタをします。 そうすることによってお肌が吸収した水分が外に逃げません。 乾燥した肌に直接クリームを塗るは間違いです。 乾燥した唇には、ハチミツを塗ると保湿力アップです！ 乾燥肌対策には、この佐伯チズさんがおすすめするローションパックが、とても効果的で即効性があります。 たった３分でお金もかからず、プルプルお肌が手に入ります！]]> http://www.saekichizu-web.com/nayami/kansouhada.html http://www.saekichizu-web.com/nayami/kansouhada.html 30お肌の悩み・トラブル Mon, 27 Nov 2006 18:25:05 +0900 ミネラルウォーターは美肌の基本 佐伯チズさんは、ミネラルウォーターとしてコントレックスを毎日２リットルも飲んでいるそうです。 コントレックスは、ミネラルウォーターの中でも非常に硬度が高い硬水になります。 私は大丈夫ですが、飲みにくいと感じる方も多いようで、そういう時は冷やすと飲みやすくなるそうです。 もちろん、他のミネラルウォーターでも問題ありません。 ミネラルウォーターがなぜ美容に良いかというと、まず尿がたくさんでることによって体内の毒素や塩分が外に出されるということです。 顔がくすんでいたり、目の下にクマができている方は特にミネラルウォーターをたくさん飲む必要があります。 むくみで悩んでいる方もむくむからといって水分を控えてはいけません。 むくんでいる人こそたくさん水分を補給し、尿によって水分や塩分を体の外に出すことによってむくみが解消されるのです。 また、スキンケアの基本として肌の水分補給は大切ですが、 外側からローションパックで水分補給するとともに、内側から水分補給することも大切です。 そして、水をたくさん飲むということは高いダイエット効果もあるのです。 実際に１日２リットルの水を飲むというのは結構大変で、お腹が膨れてしまいます。 人間はのどの渇きを空腹と勘違いしてしまうので、空腹になったときはまず水を一口飲めと言われています。 常日頃から水分補給をすることによって、余計な間食を防ぐこともできるのです。 芸能人やモデルなど美への意識が高い人の間では、ミネラルウォーターをたくさん飲むというのはもはや美容の常識になっているようです。]]> http://www.saekichizu-web.com/food/water.html http://www.saekichizu-web.com/food/water.html 30佐伯チズさん 美肌食 レシピ Mon, 27 Nov 2006 18:42:21 +0900 目を自然に二重まぶたにする方法・裏技をご紹介 佐伯チズさんも整形手術なしに一重から二重まぶたになった張本人なのです。 ちなみに私も最近一重から二重まぶたになりました。 ですので、整形手術なんてしなくても二重になることは確実に可能なんです。 佐伯チズさんの二重まぶたにする方法 佐伯チズさんが二重まぶたになった方法は、まぶたを毎日「二重になーれ」と念じながらマッサージする方法です。 「念じるのなんて意味があるの？」と思う方も多いでしょうが、 人間の細胞は、潜在意識のレベルで自分の思いが影響してきます。 佐伯チズさんいわく、半信半疑でやるのとちゃんと信じてやるのでは、潜在意識と効果がかわってくるそうなので、どうせやるなら信じて念じてみるのもいいかもしれませんね。 ちなみにマッサージは、腫れぼったい目のむくみも解消してくれる効果があります。 私が経験した目を自然に二重まぶたにする方法・裏技 さて、次に私が二重まぶたになった方法ですが、これはコンタクトレンズの影響で意図的に二重まぶたにしようと思ってしたわけではありません。 どういうことかというと、コンタクトレンズというのは、毎日まぶたを上に引っ張ってレンズを装着しなくてはなりません。 まず、人間の皮膚というのは伸びる組織なのです。 どこかの部族がくちびるに30cmくらいの大きな円盤をはめているのをテレビで見たことはあるでしょうか。 そのことから考えていただければわかると思いますが、極端に言えば、 人間の皮膚という組織は伸ばせば伸びるものなのです。 ですので、結果的に私は特に意識することなく毎日自然にまぶたの皮膚を伸ばしていたのです。 その結果、22歳位のときは、まぶたの皮膚が伸びで皮が余ってくる状態になってきていました。 うっすらと二重になっている状態でした。 そしてその時大学の友達に同じくコンタクトレンズ入れている一重の友達がいたのですが、その友人もうっすらと二重になってきていたのです。 そして29歳になった先日、運転免許証の更新で写真を撮ったときに気付いたのですが、なんと私の目は完全に二重になっていたのです。 実家に帰省した時に地元の友達に 整形したのではないかと疑われそうで心配ですが、整形した二重まぶたの感じとは少し違って自然な二重なので、ちゃんと説明すれば疑われても大丈夫そうです。 自然に二重まぶたにする方法・裏技 まとめ 佐伯チズさんも私も共通しているのは、まぶたの皮膚を伸ばすようなことをしたということです。 無理に引っ張るのはあまり良くないと思うので、毎日まぶたをマッサージする方法でいいと思います。 マッサージだとまぶたのむくみも解消されるので一石二鳥ではないでしょうか。 裏技としてはコンタクトレンズを愛用してそのまま放置すると数年後には二重になる可能性が高いです。]]> http://www.saekichizu-web.com/nayami/futae.html http://www.saekichizu-web.com/nayami/futae.html 30お肌の悩み・トラブル Tue, 28 Nov 2006 00:27:19 +0900 美肌革命 ]]> http://www.saekichizu-web.com/book/post_5.html http://www.saekichizu-web.com/book/post_5.html 50佐伯チズさんの本 Thu, 30 Nov 2006 03:12:17 +0900 美肌塾 ]]> http://www.saekichizu-web.com/book/post_6.html http://www.saekichizu-web.com/book/post_6.html 50佐伯チズさんの本 Thu, 30 Nov 2006 03:31:38 +0900 美肌食 ]]> http://www.saekichizu-web.com/book/post_7.html http://www.saekichizu-web.com/book/post_7.html 50佐伯チズさんの本 Thu, 30 Nov 2006 03:51:03 +0900 佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 ]]> http://www.saekichizu-web.com/book/post_1.html http://www.saekichizu-web.com/book/post_1.html 50佐伯チズさんの本 Thu, 30 Nov 2006 04:00:00 +0900 相互リンク募集中 http://www.saekichizu-web.com/link/post_2.html http://www.saekichizu-web.com/link/post_2.html 90リンク集 Fri, 01 Dec 2006 17:45:16 +0900 リンク集1 お肌と体のコラーゲン お肌や体にとって必要な栄養、運動などの簡単・便利な摂り方と方法を紹介しています。また、美容・健康に繋がるウォーキングのいろいろを書いてます。 コスメ通販.com ロクシタンやオバジ・ジュリーク等海外コスメの格安販売サイトならコスメ通販！ まるまる幸せ生活 幸せに生活していくための綜合リンク集です。 心と体のヒミツ 人間の体の健康やメンタルヘルスについての豆知識サイト。私たちの心や体には、不思議なことや面白いことがいっぱいです。楽しみながら健康をテーマに自己啓発してみませんか？ わきがの予防ワキガ対策 わきがの予防、対策についてお役立てください。 Herbal Room ハーブの効能、レシピ、ハーブに関する総合情報サイトです。 化粧品ディスカウント店『ルージュ』 国内・海外の有名ブランド化粧品を豊富に品揃え、全て激安にて販売しています。 【美肌ケア専門店】ホームエステでスキンケア 美肌を目指すための美容家電、イオン導入の超音波美顔機、マイナスイオンドライヤー、除毛・脱毛器、美肌水マスク等を販売。お肌本来の美しさを求める方へおすすめです。また頭皮・角質ケア製品も充実しています。 韓国化粧品ノーエイジ 韓国化粧品の販売、韓国女優・セレブから絶大な支持を誇る韓国コスメをご紹介。杏仁オイルの本場韓国の杏仁オイル、黄土パック、MISSHA、韓国石鹸など自宅で簡単美肌韓国エステをご堪能下さい。 美容液（エッセンス・オイル）徹底ガイド！ 美容と健康を考えた、こだわりの美容液（エッセンス・オイル）を紹介しています。 にきび（ニキビ）大人にきび治療なら＠にきび にきび肌をツルツル美肌へ。にきび肌のスキンケア、にきび体質改善方法の紹介 美・サイエンス キレイになりたいあなたを応援！人気の化粧品・ダイエット・美容健康商品の通販サイトです！ キレカワ.COM ファッション、コスメ、ダイエット、ヘア、癒しなどの役立つ総合情報サイト！女の子のキレイを応援する最新情報を随時更新♪ PEACH NAIL 大阪南船場（心斎橋）のネイルサロン。隠れ家的な佇まいからマスコミ関係のお客様も通いつめる完全予約制の大人のネイルサロン。有名雑誌にも数々取り上げられている技術でゆっくりとした時間をお過ごし下さい。 愛美（アイメイ）アートメイキング 大阪のアートメイクの愛美アートメイキングサロンです。メイク20年の技術、どこにも負けない技術とセンスで、皆様のご来店をお待ちしております。 香水のつけ方 香水の選び方、つけ方、楽しみ方を紹介します。あなたらしい香水を見つけましょう！ 【クリスタルゲル】 クリスタルゲルは保湿性に優れた海洋性コラーゲン、４種類の海藻類とヒアルロン酸、ビタミンC誘導体など美肌づくりには欠かせない天然の成分をたっぷり配合。保湿成分で、朝から夜までしっとりしたお肌を保つゲルクリームです。 スキンケア商品　「千年美肌物語」 お肌にやさしく働きかける純国産・最良質天然100%オイルの力であなたを美肌へと導きます。赤ちゃんからシルバー世代まで使える理想の天然美肌オイル「千年美肌物語」は天然100％純国産オストリッチ・オイルです。 デキるＯＬの化粧品リサーチ お肌の悩みに合わせて、市販化粧品を勝手にランキング♪自分の肌に合うコスメの選び方を、わかりやすくお伝えします。 ダイエットのユウコーポレーション 送料・代引手数料無料！国内生産にこだわった安心できるダイエット・バストアップ・スキンケア・ヘルスケアサプリメントのオンラインショップです。激安キャンペーン実施中！！ コエンザイムQ10配合・美肌サプリの専門店 化粧品ではなかなか直らないあなたのお肌の悩みは体内美容で直しましょう！コエンザイムQ10にヒアロ コラーゲン・プラセンタ・ビオチンなどを配合した夢の飲む美肌サプリ誕生。専門店だから安心です。 美肌 スキンケア 通販化粧品フィジカル 高濃度プラセンタ原液、天然セラミド配合美容液、沖縄海洋深層水の化粧水などの製造、通販。 美肌スキンケア天然成分100％の無添加スキンケア 天然素材100％にこだわった美肌スキンケア。目指したのは赤ちゃんのお肌。 美白の方法、美肌、化粧品の情報サイト 美白、美肌へ秘訣や方法と化粧品選びを紹介します。また化粧品成分やその効果、体の中からの美白、美肌も考えます。 アトピーのスキンケアと化粧品の豆知識 薬に頼らず、アトピーのお肌をツルツルの健やかな肌に保つための、スキンケア方法や化粧品の豆知識をご紹介しています。 京都のドクターズサロン　Softmedi フラクセル・ギャラクシーなら京都のドクターズサロン　ソフトメディです。ポラリス・MAXピーリング（レーザー療法）、ヒアルロン酸・ボトックス（注入療法）でセレブリティスキン！ 女のジュエリーBOX キラキラしている女性になろう！という応援サイトです。過去の失敗談などのちょいエピソードもあります。　 美白肌＆ダイエット サプリ倶楽部 実績ある体にやさしい美白・美脚・＠コスメ・アンチエイジング・サプリメントの通販をご案内します。 お茶で健康！生活習慣病予防 【陽香茶園】 飲むだけで自然と体の中から健康にしてくれるお茶。毎日飲むものだからこそ、お茶には気を配りたいものですね。あなたに健康をお送りします。 浜松健康堂 フコイダンは海藻フコイダン「寒天オリゴ糖」　寒天ダイエット・お茶カテキン「ダイエット美人」　頑固な水虫に「かゆみカット液」 など、天然100%の最高品質にこだわって本物だけをお届けします。 ハッピーブレッシング 無農薬マカ、葉酸、ザクロエキスなど女性に優しいナチュラル＆オーガニック食品を紹介 トライアル*コスメ トライアルセットに特化したコスメ情報サイト。コスメ探しは、特典いっぱい、送料無料のトライアルセットから。悩み別、価格別で探せます。 きれいカフェ館 自分は普通よりキレイ？カッコイイ？「美顔鑑定」は写メールするだけでキレイ度を無料鑑定します。驚くほどキレイになる裏技や人気のコスメも紹介。 美白と美肌の基礎知識 美白と美肌の基礎知識情報サイトです。コスメ選びやスキンケア方法、食事や栄養摂取の仕方など多角的な視点からご紹介しています。 シンプルスキンケアで目指そう「美肌」 ナチュラルでシンプルなスキンケアとライフスタイルの改善で、シミやシワの無い美肌を徹底的に追求する方法をご紹介しています。 エンダモロジーガイド エンダモロジーについての情報サイトです。 美容・健康・ダイエットの【eみらいモール】 健康的にダイエットしたい方へ・・・効果的なサプリメントの飲み方をやさしく解説しています。キノコキトサン、アミノ酸、寒天、黒酢・もろみ酢を始め血液サラサラ・内臓脂肪減少など内面から健康と美肌効果を考えるお役立ちサイトです。 サーマクール最前線 たるみや小じわ・スキンケア・小顔効果に最適なサーマクールについて解説するサイト。 エンダモロジー最前線でセルライト除去 セルライト除去や冷え性・むくみを解消してサイズダウン、部分やせにも最適なエンダモロジーについて解説するサイトです。 レーシック 手術最前線 近視矯正や視力回復に効果的なレーザー手術であるレーシック（LASIK）について解説するサイトです。 お風呂で健康生活 入浴法や健康とお風呂の関係、お風呂ときれいの関係などを書いています。毎日入るお風呂で健康できれいになりましょう！！ 1日でキレイになる10の方法 すぐにキレイになる方法をご紹介。無性にキレイになりたくなった方、お得な美容情報もあります。 美人・元気、発信！！ 自分の気持ちひとつできれいにも幸せにもなれます。きれい＆元気になれる方法がたくさん掲載されています。 簡単美人！きれいになってモテる秘訣 美しく見せるための振舞い方や、好感を持たれる接し方など、日頃の意識のもちようが、美しく変わっていくのに大切、ということを教えてくれます。マナーや化粧品の情報もあります。 アロマテラピー・ハーブ百科 アロマをあいうえお順にカテゴリ分けし、それぞれの香りの特徴や、芳香剤としての歴史、精神的・身体的作用などを紹介しております。調合する際などに是非お役立て下さい。 ノニとノニジュース専門天然ノニ屋 ノニジュースはどれも同じではありません。結果で選ぶなら人気実績一番のサモアノニジュースを奨めます。本物のサモアノニジュース専門店。 デトックスダイエット・サプリメントのプロアクト通販 ダイエットサプリメント（コタラヒム、キノコキトサン）、デトックス（緑のデトックス液、白金ナノコロイド、毛髪ミネラル検査）、青汁、黒酢、もろみ酢、コエンザイムＱ１０や入浴剤などを厳選して販売。 自然派化粧品・手づくり石鹸のお店 自然派化粧品・手づくり石鹸・ノニジュースのお店。こだわりの天然由来化粧品をご紹介 ]]> http://www.saekichizu-web.com/link/1.html http://www.saekichizu-web.com/link/1.html 90リンク集 Fri, 01 Dec 2006 17:45:39 +0900 リンク集2 http://www.saekichizu-web.com/link/2.html http://www.saekichizu-web.com/link/2.html 90リンク集 Fri, 05 Jan 2007 20:20:46 +0900 リンク集3 http://www.saekichizu-web.com/link/3.html http://www.saekichizu-web.com/link/3.html 90リンク集 Fri, 05 Jan 2007 20:21:09 +0900 温ケア・冷ケア 温ケア 肌全体を暖めることで血行、リンパの流れを良くし、肌の機能が活性化されると、化粧品の吸収が良くなります。 冬の外出の後、夏でもエアコンで手足が冷えてしまった時に実行してみて下さい。 水で濡らしたタオルを棒のように巻いてラップに包み、レンジで30秒〜1分くらい温めます。 タオルをラップで包むことで冷めにくくします。 温めたタオルを首の後ろや背中に当てて暖めると、顔や指先、足先の冷え性にも効果があります。 美肌ミトン タオル(使い古しでも可)を半分に切り分け、半分に折りたたんで手の大きさに合わせます。 袋状になるように周りを縫い合わせます。 袋に手を入れて親指が入る辺りに2、3センチ程度縫い目を入れると親指の場所が安定して使いやすくなります。 ミトンを両手2つ分作り、水で絞ってレンジで温め、ミトンを両手にはめて顔全体、首や肩に当てて温めます。 たくさんのツボがある耳も温めるとリンパの流れが良くなります。 冷ケア 肌の表面を冷やして鎮静させることで毛穴を引き締めてくれるのが冷ケアです。 温ケアで肌を暖めた後に冷ケアをするとさらに毛穴が締まり、メイク前に行うと化粧崩れしにくい肌になります。 氷をラップに包んで顔の上をコロコロと転がしたり、水で濡らしたタオルを冷蔵庫で冷やしたコールドタオルで顔を覆います。 外出している時には、デパートでケーキなどの生菓子を買った時につけてもらう「保冷剤」を使用します。 保冷剤を冷凍庫で凍らせてハンカチに包んで持ち歩き、汗をかいた時に保冷剤で汗をぬぐいます。 保冷剤でこまめに汗をぬぐったり顔を冷やすことで、顔に汗をかきにくい肌質になったり、化粧崩れしにくい肌になるそうです。 ]]> http://www.saekichizu-web.com/bihada/post_3.html http://www.saekichizu-web.com/bihada/post_3.html 10佐伯チズ式 美肌スキンケア Thu, 08 Mar 2007 22:59:26 +0900 リキッドファンデーションのつけ方 佐伯チズさん式リキッドファンデーションのつけ方 は、指、手のひらを使いながら、肌にしっかりと密着させて化粧崩れしにくいベースを作ります。 ファンデーションは、水分・油分のバランスが取れていて化粧崩れしにくく、肌になじみやすい「リキッドファンデーション」を佐伯チズさんはおすすめしています。 特に肌が乾燥ぎみ、30歳を過ぎた方はリキッドファンデーションを使用したほうが良いようです。 下地クリーム・日焼け止めクリーム・リキッドファンデーションの3種類を混ぜてつけると、忙しい時も時間を短縮して1度で仕上げることができます。 下地クリーム・日焼け止めクリーム・リキッドファンデーションをそれぞれ真珠大の量を1：1：1の割合で手のひらに取り、混ぜ合わせます。 手のひらで温めながら混ぜると、ノビが良くなって肌への密着感も高まり、化粧崩れしにくくなるという効果もあります。 リキッドファンデーションはオークル系、ピンク系の2色を用意し、その日の自分の肌の色に合わせて、ほてりや赤みが気になる時にはオークル系を多め、顔色が悪い時にはピンク系を多めにするなど調節して2色を混ぜ合わせます。 すべて混ぜ合わせたら、両頬・額・鼻・あごにのせ、全体的に伸ばし毛穴ひとつひとつに丁寧に入れ込むようにしっかりとなじませていきます。 全体的に入れ込んだら、1度ティッシュで手についたファンデーションを拭き取って手をきれいにし、さらに手のひら、指の腹を使って入れ込んでいきます。 ]]> http://www.saekichizu-web.com/info/post_8.html http://www.saekichizu-web.com/info/post_8.html 40佐伯チズさん 情報 Sat, 28 Apr 2007 12:59:46 +0900 粉コットン 「粉コットン」 です。 コットンを半分に割き、白粉を小さじ半分程度入れて挟み、横に引っ張りなじませます。 粉コットン を指に挟んで顔全体を軽くたたくようにつけていくと、コットンの繊維の隙間から白粉の粒子が出てきます。 粉コットン をたたく、押さえる、を何度か繰り返して肌に白粉をつけていくと、肌にムラがなく均等に仕上げることができます。 顔全体につけたらコットンを縦半分に裂いて毛羽立った部分をブラシ代わりに、余分な白粉をはらって肌の表面をなめらかにします。 粉コットン はきれいに仕上げるだけでなく、使い捨てですので衛生的で安心して使用できます。 ]]> http://www.saekichizu-web.com/info/post_9.html http://www.saekichizu-web.com/info/post_9.html 40佐伯チズさん 情報 Sat, 28 Apr 2007 13:19:53 +0900 深いシワにも効果があるクリームパック ローションパックをするというお手入れが佐伯チズさん式のクリームパックです。 何もつけていない肌にたっぷりのクリームを塗り、その上からローションパックをして「水のフタ」をすることでクリームの栄養分を肌のすみずみまで行き渡らせ、クリームの栄養が肌の奥まで入り内側から活性化し、ハリと弾力がある肌になります。 まず、たっぷりのクリームを手に取り指先で混ぜて温めてから、洗顔後の顔全体に直接塗ります。 クリームをしっかりと手のひら、指先で顔に塗りこみます。 クリームを塗った上からローションパックをします。 ラップかシャワーキャップで覆って10分くらいおきます。 このクリームパックは、毎日ローションパックできちんとお手入れしている方こそ効果があるそうです。 ]]> http://www.saekichizu-web.com/nayami/post_10.html http://www.saekichizu-web.com/nayami/post_10.html 30お肌の悩み・トラブル Sat, 23 Jun 2007 14:17:29 +0900 SPF美白パック SPF美白パックです。 使用するのはSPF30〜50くらいの数値が高いSPF入りの下地クリームです。 美白のお手入れは肌の表面に働きかけるものです。 SPFクリームには紫外線を肌に寄せ付けない「紫外線拡散剤」という成分が入っていて、肌にフィットすると顔の上で光が反射して、顔を明るく白く見せてくれる効果があります。 SPF入りの下地クリームを使った美白パックは肌の細かいシワやシミなどを目立たなくさせる効果もあり、肌を均一に見せてくれます。 まず、ローションパックをした後に、SPF入りの下地クリームを顔全体にたっぷりと塗ります。 その上からラップかシャワーキャップで覆って10分〜30分くらいおき、水で濡らしたコットンで拭き取るか洗い流します。 その後は美白美容液をつけて終了です。 出かける前日の夜に行っても効果的ですが、出かける直前にSPF美白パックをしてからメイクすると、より効果がありメイクのノリも良くなります。 ]]> http://www.saekichizu-web.com/bihada/spf.html http://www.saekichizu-web.com/bihada/spf.html 10佐伯チズ式 美肌スキンケア Sat, 23 Jun 2007 14:27:56 +0900