しわ取り・シワ対策 改善と予防 （首・顔・目の下・眉間・おでこ・額・目元・口元・目じり）
しわ取り・シワ対策 改善と予防と治療 （首・顔・目の下・眉間・おでこ・額・目元・口元・目じり）と、とんでもなく長い記事のタイトルをつけてしまってスミマセン。
シワの予防と改善方法 について正しい情報を色々な方に見ていただきたく、シワに関する色んなキーワードをテンコ盛りにしてしまいました。その分ちゃんとした役立つ情報を提供しますのでじっくり読んでくださいね。
シワの原因は真皮の老化
シワ対策するためには、まずシワの原因を正しく知らなくてはなりません。正しい知識がないと、魅力的なキャッチコピーの高額な商品に踊らされることになってしまうのでしっかりと学んでください。
肌がたるんだりシワになったりするのは、肌の表面（表皮）に原因があるのではなく、肌の奥にある真皮が老化することが原因なのです。
真皮という組織は繊維でできていて、その繊維が元気な状態であれば、真皮は弾力を持ってふっくらと膨れ上がり表皮を押し上げます。
しかし、老化とともに真皮の繊維がやせていくので、弾力がなくなり、表皮を押し上げる力が弱くなり、シワやたるみとなって表皮に現れます。
ですので、シワやたるみを改善するためには、真皮を元気な状態にしなくてはならないのです。
シワ対策には美容液が基本
肌の奥にある真皮に栄養を与えることができる唯一の化粧品が美容液です。佐伯チズさんは化粧品や人工的なものには否定的な印象がありますが、そのチズさんが美容液を絶賛しているので、その効果や安全性は信頼できるものだと思います。
佐伯チズさんは、化粧水は省いても美容液は朝晩必ずつけるようにしているそうです。
佐伯チズさんは、美容液を 「お肌の栄養剤 」 と呼んでいますが、その効果は即効性があり、
真皮が元気になるので、やはりお肌のハリが違ってきます。
美容液をつける順番ですが、まず化粧水でお肌を整え、美容液が入りやすいように細胞の道筋をつくります。そして、美容液をつけてから、最後にクリームや乳液でフタをします。
クリームや乳液は脂分を含んでいますので、美容液の前につけると意味がありませんよ。
美容液はただの水分ではなく、お肌の奥に届けることができる栄養剤ですので、多少高価なのは仕方のないこと。化粧水（水分）と比べて高いから使わないのでは比較の対象が違いますし、もったいないことです。
タテヨコ運動でシワ改善
佐伯チズさんの本でシワの解説で絶妙の表現があるので抜粋させていただきます。＜ここから＞
洗いざらしのハンカチをクシャクシャにしておくと「もみジワ」が寄ります。折りたたんでおくと「折りジワ」ができます。
言ってみれば目の下の「ちりめんジワ」はもみジワ、目じりの「カラスの足跡」や口元にハの字にできる「くっきりジワ」は、折りジワです。 （出展 佐伯チズ メソッド 肌の愛し方育て方）
＜ここまで＞
ハンカチのシワ取りと同じように、お肌のシワ取りの基本はシワと反対方向に引っ張るということです。これを踏まえた上で次のケアをやってみてください。
まずは目の下のちりめんジワですが、原因は真皮に元気がないことや水分不足が考えられます。
片方の手でシワを伸ばしながら、もう片方の手の指先でアイ美容液やアイクリームをトントン入れていってください。これを根気よく続けると、しぼんだ皮膚がふっくらとしてきます。
次に目尻のカラスの足跡のケアです。
原因は、水分と油分が共に不足していることが多いので、朝に美容液、夜にアイクリームを塗って両方を補います。目尻を引っ張りながらやさしくすり込んでください。
眉間のシワや口元のシワも同じ原理で、シワが縦なら横に伸ばし、シワが横なら縦に伸ばすようにやさしくケアしましょう。これが佐伯チズ式のタテヨコ運動です。
首のシワ対策
首は非常にシワができやすく、そして顔と同じ視覚に入る部分なので、意外と人目に付く場所です。そして、首のケアはまったくしないという方も非常に多いと思いますので、注意が必要です。
佐伯チズさんがおすすめしているネック専用クリームというのがあり、肌と同じく真皮までケアできる成分が入っているので効果的です。
首のシワのタテヨコ運動ケア方法は、基本的には他の部分と原理なので応用してください。
首のシワ予防として大事なことは、首にシワができた状態でずっといないということです。
例えば、ベッドに入りながら本をよく読む人などは注意が必要です。
気が付いたら、その体制のまま鏡を見て、首にシワが寄っていないか確認してください。
もちろんシワが寄っていれば、その体制になるクセは直してくださいね。
シワ対策は根気強く
一度できてしまったシワはすぐに消えるということはなかなか難しいそうです。私は現在29歳ですが、今までまったくお肌のケアをしていなかったため、目元にシワができてしまいました。
でも佐伯チズさんのスキンケア方法に出会い、今からでも全然遅くないと思いました。
根気強くケアすれば、必ずよくなると信じています。
だって、佐伯チズさんがボロボロの肌から復活したのは45歳のときですからね！
ご存知ない方は佐伯チズさんプロフィールと人生を読んでください。